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她一早计划做莲子百合汤,滋补中气,健肺养颜,养神平压,是一道非常适合女性饮用的滋补汤,不过沈明屿应该不喜,黄精参淮炖鸡应该更适合他,温肾补脾又养气,缓解冬季体倦乏力,来回奔波几天,喝一碗补补元气。
没多犹豫,阮轻轻决定两道汤都做,成年人不做选择,都要!冬天多发两道汤品视频,就当督促大家养生了。
黄精参淮炖鸡从处理到熄火要近四个小时,吃过晚饭着手做恰能在沈明屿回家前后炖好,莲子百合汤用不了两小时,时间宽裕,阮轻轻安下心把视频处理完,才进了厨房不紧不慢准备起来。
“今天要拍两个视频,先拍莲子百合汤,吃过晚饭后再拍黄精参淮炖鸡。”阮轻轻把食材一样一样翻捡出来,对做拍摄准备的王管家道,“工作量增加一倍,辛苦王姐。”
“太太严重了。”王管家顿住,看向阮轻轻问,“黄精参淮炖鸡是给先生准备的吗?”
阮轻轻点头。
王管家肃然的脸上竟生生化出几丝笑纹。
胳膊肘拐向沈明屿的意向过于明晃晃。
见此,阮轻轻只当不知,专注手上动作。
龙牙百合、空心白莲、黑猪瘦肉、姜、蜜枣、枸杞,阮轻轻将需要的材料摆出,把姜块切丝,空心白莲的莲子心去除干净,然后同百合、枸杞、蜜枣一起在冷水浸泡。
锅中放水开火加热,猪肉切成大块,放进沸水中,撇干净血沫,捞出肉块放入陶瓷炖锅,最后加入冷水浸泡的食材,中火慢炖,临出锅添加适量的盐。
解开锅盖,热气扑面而来,香气袭扰鼻端,丽嘉阮轻轻盛出一碗,剩下的分给沈一渺、王管家等人,而她则搭上一笼虾饺,一份猪排包,一道蜜汁乳鸽,一道白灼芥蓝,美滋滋地吃了起来。
饭后,沈一渺去楼上写作业,而阮轻轻在沙发上摊躺着,刷了一会沙雕视频,再战厨房。
食材准备:黄精、党参、淮山、母鸡、黑猪瘦肉、生姜,处理食材,加盖隔水炖煮,大约要三个小时,阮轻轻设置好闹钟,便去客厅先把下午剪好的视频浏览一遍,没有错误,去f站后台发布。完成一项工作,她心情不错,切了盘水果,边吃边思考推广的视频拍摄。
阮轻轻先列出几个计划,可左思右想觉得都差了点意思,索性不再继续为难自己,点开其他视频寻找灵感,五六个视频后,眼神开始发直,背景音成了催眠曲,终于还是没撑过七个视频,阮轻轻睡了过去。
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